困难是一只砂轮，砥砺了勇进者的利刃；压力是春天里的风，复苏了沉睡的姹紫嫣红。
如果你善于观察生活，会从中发现趣事很多。从人们的流行语录中就可以窥探社会大众的普遍心理。21世纪最牛的一个字是什么？囧！
“囧”字本意光明，却被网民们赋予了完全相反的含义：悲伤、沮丧、郁闷。如果把“囧”字看成是一张人脸，那么“八”就是两道因郁闷而下垂的眉毛，“口”则是张口结舌的口。囧字的流行，就可基本探知，这个世界上人们背负的压力！北京一家公司赶上浪潮，迅速推出了一种命名为“郁闷”的减压饮料，传播导语就是“倒过来看世界，其实不郁闷”，醉翁之意是希望人们都来把“郁闷”喝到肚子里，生发出些许开心和快乐。
小故事大道理
现代人的抗压能力似乎比不上古人——说一个在"高压"下迅速成才的小故事：话说宋徽宗是一位喜欢书画并且有很深造诣的皇帝，他有一天问随从："天下何人画驴最好？"随从答不上来，退下后急寻画驴出名者姓字名谁，焦急中得知一名叫朱子明的画家有"驴画家"之称，即召朱子明进宫画驴。
朱子明得知被召进宫是为皇上画驴，吓出一身冷汗，原来，他根本不会画驴。他本是画山水的画家，因有同行戏弄而给他起了"驴画家"的绰号，并非因擅长画驴而得名。然而，皇上之命不可违。情急之下，朱子明苦练画驴技术，先后画了数百幅有关驴的画，最后竟阴错阳差得皇上赏识，真正成了天下第一画驴之人。
从朱子明被逼画驴的小故事中，我们看到了压力管理的精华：变压力为动力!
再来看一个例子——传说美洲虎是一种濒临灭绝的动物，世界上仅存十几只，其中秘鲁动物园里有一只。秘鲁人为了保护这只美洲虎，专门为它建造了虎园，里面有山有水，还有成群结队的牛羊兔子供它享用。奇怪的是，它只吃管理员送来的肉食，常常躺在虎房里，吃了睡，睡了吃。
有人说：“失去爱情的老虎，怎么能打起精神？”为此，动物园又定期从国外租来雌虎陪伴它。可是美洲虎最多陪“女友”出去走走，不久又回到虎房，还是没有精神。
一位动物学家建议说：“虎是林中之王，园里只放一群吃草的小动物，怎么能引起它的兴趣。”动物园里的管理人员采纳了专家的意见，放进了三只豺狗。从这以后，美洲虎不再睡懒觉了。它时而站在山顶引颈长啸，时而冲下山来，雄赳赳地满园巡逻，时而追逐豺狗挑衅。
美洲虎恢复了活力。值此转机，归功于压力。
画龙点睛
对于一个团队而言，适度的压力可以使人集中注意力，提高忍受力，增强机体活力，从而减少错误的发生。可以说，压力是机体对外界调节的一种需要，而调节则往往意味着成长。人常常在压力的情境下不断地学会应付的有效办法，使应付能力不断提高，工作效率也随之上升，所以压力是提高人的动机水平的有力工具。压力产生的原因是多方面的，结合国内企业家和员工的工作压力特点，我们在进行压力管理时应该注意五个原则：
一、适度原则。进行压力管理并不是不顾组织的经济效益而一味减轻员工压力，最大化员工满意度，而是要适度。
二、具体原则。由于压力在很大程度上是一个主观感觉，因此在进行压力管理时要区别不同的对象采取不同的策略，根据对象的不同特点做到具体问题具体分析。
三、岗位原则。组织中不同部门、不同岗位的员工面临的工作压力不同。一般岗位级别越高，创新性越强，独立性越高的员工，承受的压力也就越大，因为销售业绩的好坏不仅取决于自己努力的程度，还与客户、市场大环境、竞争对手有关系。当然，我们也经常听到一线服务人员抱怨服务压力越来越大，客户要求越来越高，服务标准越来越高，服务的内外压力越来越大，服务竞争越来越激烈等等，有的人甚至有不堪重负之感。
四、引导原则。压力的产生不可避免，所以，引导压力向积极的一面发展就显得格外重要。对管理者而言，有些外部因素是不可控制的，面对强大的竞争对手，可以灵活地将压力变为动力，激发更多的工作热情。
五、区别原则。在消除压力前，首先要找出压力的来源并区别对待。有些压力是可以避免的，比如由于员工之间不团结，人际关系复杂造成的工作压力；而来自工作本身的压力却只有通过提高员工自身的工作能力和心理承受能力来解决。
日常工作中，管理者可以通过讲述自己的成长经历，来激励员工同样成长。
编者寄语
曾经，肯德基推出了早餐新品“法风烧饼”，外号 “发疯烧饼”，更是把这股“减压疯潮”推向了极致。为了高效推广该品种，肯德基联合多家媒体举办了“让我们一起疯一把——疯狂丢沙包大战”活动，吸引了众多白领疯狂参与。年轻白领们脱下职业套装，集体穿着七八十年代流行的海军装，抛开就业、升职、失业等诸多困扰，通过沙包大战来减压。游戏中，白领们把自己的压力写在纸条上，缝进自制的沙包中，寓意“像丢沙包一样把压力丢出去”。有人写 “让加班去见鬼吧”，有人写 “让老板赶快下岗吧”，更有人写 “让我的痘痘赶快好吧”，真正让白领们重温了一把儿时简单的快乐，由此可见，减压近乎成了“全民话题”！
众多朋友常常发出如此疑问：我们的成功人士如何成功减压？正如现在我们中的一部分一样，对此，他们或许昨天也同样困惑，面对各种压力时，甚至想要选择放弃，换一种心态，换一种思考，世界就会柳暗花明，压力越大，越能提高自己的能力，在以后的工作和生活中，再碰到相同的人和事，就不会不知所措。当然解压的方法还有很多，因人而异，适合自己就好。
