教练对一整天的训练内容进行介绍
学员们根据教练指令做热身运动
教练手把手指导学员联练习手运球
迈克教练给学员们做动作示范
学员们在教练的指导下做基本功练习
学员与教练现场进行球艺比拼
大众网日照7月16日讯（记者 许卉）7月15日，记者来到中大体育产业集团，早晨七点半，盛夏的早晨已经艳阳高照，学员们已在宿舍门前集合去食堂吃饭，只见中大食堂里麻花、面包、鸡蛋、牛奶、西蓝花、南瓜粥、小咸菜应有尽有，工作人员给每个学员盛上饭，以保证学员们营养跟的上每天的训练强度。 早饭结束后，学员们回宿舍稍作修整便结队去中大体育培训中心集合。迈克教练与助教早已在场馆内准备就绪，告知学员们今天的训练内容，便开始了一天的训练。 正式训练之前为使学员们的适应训练强度。迈克教练带领大家做了训前热身，教练首先做动作示范，学员们跟随教练的指令做训前热身。“ten,nine,eight,seven ……two,one!”教练跟学员们同步做动作并对学员们不规范的动作进行纠正。 热身运动结束后，迈克教练便教授真正的技术了。双手运球、胯下运球、背后运球、左手上篮等一些个人技巧的练习。学员们沉浸在教练的教授中，篮球拍打在地板上，汗水集结成珠滴在了地板上，不知不觉汗水浸透了他们的衣服。面对高强度、快节奏的练习，学员们并没有打怵，依旧全身心的投入到练习当中。 迈克教练时不时口里传出\
