原标题：为什么减肥人最爱红豆薏米? 祛湿健脾, 消肿瘦身!
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什么方法减肥最有效呢？
红豆薏米有很好的祛湿功效，经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。
红豆薏米减肥法受到很多人的喜爱，如何利用红豆薏米减肥呢？
红豆，在中药里称作为「赤小豆」，有利水消肿，健脾胃之功效，古医书《食性本草》记载：「赤小豆坚筋骨，抽肌肉，久食瘦人」。
红豆含有超级丰富的维生素B和蛋白质，女生多吃还有补血美白的作用。如果感觉脾虚、舌苔白厚、身沉乏力、流口水、多汗等等都可以经常用它来熬粥食用。
薏米，在中药里称\
