原标题：优胜教育亮剑之旅
2017年10月26日，优胜教育迎来了一场精彩的盛宴——亮剑之旅拓展训练课程！一整天的体验都围绕着情绪和心态展开，优胜（中国）教育集团企业大学余教练的课程设置非常精彩，衔接非常紧密，首尾呼应，给我们带来了非常棒的体验。
印象最深的是：结果由行为决定，行为由态度决定。追根溯源下来，所以的事情的结果由信念决定，所以当我们给自己设限时，一定是某个体验制约了我们的动力和潜力，只有转换了自己的信念，结果自然会发生翻天复地的变化！
或许我们走那么远,不是为了看风景..............
感受情绪，感受力量！
当在黑暗中我们蒙上眼睛，寻找自己的队友，又何尝是不是自己蒙上眼睛一步一步走的人生路呢？我们迷茫，恐惧，害怕。甚至最后到无助。每一个在漆黑的一片没有听觉的空间，我们都在用自己的方式去感知每一个人，我们感受到了团队带给我们的力量，不抛弃，不放弃。在黑暗中摸索找到每一个队友。我感受到了我们都需要这个团队。
漫漫的人生长河中， 我们 经历了很多人，相处了很多人，我们是否也会像相信自己一样去相信别人呢？是选择相信你，还是我不确定相信你，又或者是我不知道，我不信任你。如果你听到别人对自己的评价是我不信任你，心中是否有一丝失落呢？是的，这个环节我们感知到了。每一个人给我们的评价，那一刹那， 我们知道，我们还需要做的更好！
一、二、三、四。这四个数字教练给我们设定了四个行为，转身、双手环抱自己、握手、拥抱。我们回忆着过往的人生，朋友、爱人、友情、亲人、伤害你的，你伤害的。在过去的很多天你回忆道是否还存在这怨恨？抱怨？原谅？释然？这个环节我们做回真实的自己。你的手伸出去的时候也正是你想要的答案吧。深入人心的体验规则，让我们明白了四票的意义。
团队合作太重要了。我们在这个环节深深的体会到了。我感受到了大家一起去挑战带来的感动与精彩。我明白了团队合作一起完成后的大笑是多么幸福！3000圈。坚持不下去看到队友坚韧的目光，看到周围人在为目标而努力，我又有哪个理由放弃呢？在我们的工作和生活中又何尝不是这样呢？全力以赴共同做一件事。我们一定会所向披靡！
今天一天的培训结束了，说实话，挺累的，身体的疲乏与心灵的洗礼，让我多了一份察觉和了解自己。感谢老师的辛勤付出
第一个环节是了解信念对我们生活的影响，确实是一些生活信念和规条让我们对于一些问题产生了下意识的选择，这更多的是我们在针对结果导向就没有那么强了，所以我们以后要放下那些固定思维，以结果为方向是创造更多的可能性。
接着的练习给我的最大感受是累并快乐着，第一个环节的时候刚开始感觉还是很简单呢，但是一听说队长要站上去走一圈的时候就惊呆了，有些不可思议，不过也坚持过来了，觉得所有不可能的事情都会变得可能。第二个环节是摇绳子3000圈，面对这个庞大的数字，我确实坚信我们是可以做到的，只要我们齐心协力，就没有做不成的。在这个过程中，也感谢同伴们的支持和帮助，因为在这3000圈的过程中，难免会有一些凌乱的时候，是左右两边的伙伴的帮助才能正常运行，这也在工作中是这样，我们也是在一起，一件事，一群人！我们有共同的目标和方向。还有一点感触挺深的，因为最近正在都读《让问题到你为止》，其中有一条写的是当有别人的喝彩时会有更大的动力。在这3000圈的努力中，陈总一直在和我们一起喊，就像是被鼓励和喝彩一样，动力满满，即使很累但是也想做到最好，所以身为组长，我在以后的工作岗位中要多看到孩子的优点，给别人喝彩，这样员工才能发挥更大的价值和动力。
吃过晚饭，进行了最后一个练习，这个练习之前也做过，虽然有些地方不太一样，但是总体来说，感受还是很深的，好像有很多的话要对自己身边的人要说，但又不知道说什么。最终，我想说的是要学会感恩吧，接受自己，接受别人。用自己最好的状态去了解和接触身边的每一个人，我相信我们一定会越来越好。
感谢优胜给出了这么多的培训，让自己在工作之余能提升自习认识自己，让自己慢慢强大起来
今天一整天都在做体验，都在围绕情绪和心态展开体验总结，于教练的课程设置非常好，衔接非常紧密，一直呼应，给培训带来了非常棒的效果。
1、给我印象最深的是：结果由行为决定，行为由态度决定，态度由体验决定，体验由信念决定，追根溯源下来，所有事情的结果都是由信念决定的，所以当我们给自己设限时，一定是某个体验制约了我们的动力和潜力，只有转换了自己的信念，结果自然会发生天反复地的变化。
2、工作中，我们会抗拒打外呼，抗拒谈客户，害怕被拒绝，担心被误会，这些信念让我们一直处于被害者的角色，也迫使我们不愿意走出舒适区，喜欢和习惯待在舒适区，又或者即使是我们做了，也是很低效或者无效在做，每天重复同样的做法，得到的是同样的结果，这点给了我很大启示，当有所抗拒时，依然是从信念上作出转换。
3、再一个印象最深的是于教练带着我们总结了一下每天我们必须做的事情，必须早起，必须加班，必须做家务，必须接孩子，必须冲业绩……在做的时候，带着很多负面情绪，做的时候很不开心，有悲伤，沮丧，绝望，无奈等，可是当我们换成我选择早起，选择加班，选择家务，选择接孩子时，情绪发生了逆转。这属于换框思维，同时也给了我启发，我们选择了这些积极向上的部分，拒绝了堕落、消极的部分，正对应了：每个人都选择对自己最佳利益的行为。
4、下午和晚上做的体验，让我感触到一个团队的伟大可以带给每个人什么，在整个团队前行中，哪怕有人累了，想放弃，走不动了，团队带着一起走，一起向前……这种氛围一直感染者我，在工作中，亦如此，哪怕一个人要掉队，大家也会全力以赴帮忙。
一天的培训，时间很短暂，收获却很丰厚，带着收获，向未来的目标出发、迈进！
今天的培训，一天收获很多，有以下几点，第一个印象比较深的是，是关于信任的体验，当我给别人说，我信任你，而对方给我回应的是，我不确定是否信任你，这个时候我更多的是理解，和反思，反思，我可能，没有给对方，足够的信任，也就是在工作当中，对于一些事情的处理，没有让对方，感受到，我的真诚。
第二条是下午的的体验，3000个圈，本身以为两百个就做不了，但是教练说两千个是基础，所以我们一开始定的目标是3000，感觉完不成，但是在真正实施的过程当中，由三千，变成了30个一百。此时感觉到任务可能完成，没有那么大的压力，在中间的过程当中有想过放弃，但是看到所有人都是全力以赴，所以在这个大节奏的环境下，自己也是全力以赴。所以当我想放弃的时候，想想我的队友。给我动力，给我方法，
希望在以后的过工作当中，我能够，继续的努力，遇到困难，想方法。
今天的培训主要是体验式的，感受也是自己体验了以后所发生的，更真实。通过体验，感受情绪，感受信念的力量。
身心合一的参与，让我感受到的:
第一点:信任。当在黑暗之中有一个队友找不到时非常的着急，但是，我一直相信着，相信我们之前的约定，所以当我数够人数时，真的是松了一口气。在工作中也是如此，只要指令清晰，目标明确，那就一定要相信你的伙伴，你的队友。
第二点:团队。踩在生命之轮上时，我突然感觉从未如此的信任过这群队友，我相信我的队友不会让我受到伤害，相信我们的助教会保护好我。3000圈，累时总会看到队友投来的坚韧的目光，看到周围人的努力，迫使自己也一定要坚持，也许每个人都是这样，我们彼此支持着，彼此温暖着，最终挑战成功。工作中也是一样，所有的成功离不开团队的支持和配合，每个人都再努力一点，都再坚持一点，全力以赴的共同去做一件事，相信我们一定会所向披靡。
信念-体验-态度-行为-结果
1、上午通过诚实-信任的体验，对身边的人表达我信任你、我不信任你、我不确定是否信任你、我不想说。四句话当我们表达的时候其实自己与对方眼神的交流，情感的传达，当通过一句话表达出来的时候其实远不足够，每个人都期望被信任被认可，是份责任更是种态度，两次的体验、是否诚实我们都有很多顾虑，说了实话怕伤害别人顾虑觉得不想这么做，不说实话又不是自己内心的真实表达，但是很感谢今天与我眼神相对的你们，不会骗人，被信任很幸福。
2、下午的体验发现团队的能量真的有吸引力，每一个人那怕漆黑一片那怕没有听觉视觉，我们都在用自己的方式去感知每一个人，对上暗号的那一刻超安心，找到组织的感觉真好啊，最后排序时助教的干扰，团队每一个人都在坚信谁是自己人，一起辨别坚定排除异己，我们真是棒极啦！精英队，精英精英、精益求精！不得不感触的3000圈，过后当时感觉手都不听使唤了，不过还年轻，这点“体力活”还是可以坚持的，大家心态都很好，虽然累但是还是欢乐?完成啦！我们真是啊！哈哈
3、晚上一起经历了我们生活的朋友、伤害他人、被他人伤害、指责、错过、爱人、伴侣、父亲、母亲、自己、中国人、同事、我们；回忆一幕幕开心与不开心的画面，生活本来就不容易，理解自己与他人，想象每一个人的画面，今天的拥抱很多，很满足了，活在当下更要向前看呢！
伙伴们、真的感恩一天的陪伴与支持
通过今天的培训，收获非常多，在第一个关于信任的体验中，当我和对方互相说出我信任你并且给予眼神肯定的时候，我的心里是非常开心，并且我会觉得对方给我的信任让我有责任感，我会全力以赴来对得起对方的信任。而当我对对方说我信任你，而对方给我回应的是，我不确定是否信任你，这个时候我更多的是反思，怎么做才能让她会信任我。回归工作，如果我可以明确告诉员工我信任她们，并在工程中加以鼓励和帮助，他们肯定会完成的非常棒！我相信每一个人都是值得信任的
第二，3000个圈。在这个体验中，我的感受是首先领导在目标上先限定一个范围，然后激发大家去创造挑战更高的目标，逼迫大家去挑战。当确定了制定的目标，然后把大目标又分成了一个个小目标，数数完成。期间需要领导的带领，同事之间的互相鼓励。领导和同事的状态会感染到我。让我坚持了下来。成功达到目标。
在以后的工作我会运用今天的感受去工作。继续的努力，继续奋斗，和团队一起达成我们共同的目标！
今天全程参与主管亮剑之旅，将所学所想总结如下：
1、成长循环图，什么样的态度面对事件的发生和处理我们才会成长：对于这件事的完成有愿景和目标，对于当下的认真对待，才会正确看待你的选择，这时就是当下对于事件有意识的、最好的的选择，只有这样去接受，去完成，才会在事件处理中得到成长和好的经验积累。
3、团队游戏环节虽然很累，同时我们也很努力。大家敢于突破自己，乐观面对眼前的困境，一起完成目标，感觉很有成就感。
4、分组游戏环节的无声数字，我们配合的很默契，这让我意识到，在工作中，首先要和同事们每个人都像朋友一样的亲切，这样工作起来才会没有隔阂，全力以赴，再一个我们表现很不错的就是集思广益而不会起冲突，当大家都有自己的主见的时候，取精华，合力达成做好方案，然后一人指挥，其他就全力配合，这才是最高效的团队，自然也是最高效的团队。
5、晚上的分享让我有时间静下心来，回忆毕业这几年在优胜工作的点滴和成长，感动，我们都是最优秀的，精益求精，进取前行~加油！
本以为是一次普通的培训，没想到却给了我很多意想不到的体验和感受
1.上午的信念体验，关于诚实地表达和沟通双方对于诚实的反应，是很真切的。参加培训的大部分都是本身比较相熟的伙伴，所以这个活动还不算特别惊喜，但是那种看着别人眼睛说出真实内心感受的感觉，了解别人和自己的信念，是一件很有意思的事情。
2.下午的第一个体验活动是分组进行的比赛，在失去视觉听觉和语言能力的情况下，如何找到队友并且完成按数字大小排列。我们组提前商量的方案很不错，一切都进行的很顺利。但是这顺利中融入了很多全新的感觉，比如在黑暗中摸索时找到第一个队友，在确定了手势之后的那种激动，无法用语言表达。我感觉我好需要这个团队，在团队中我才能有那样的安全感和合作感，我才是我。
3.下午的第二个体验活动是所有伙伴一起完成的挑战，虽然绳子把手都磨红，腰酸背痛到不行，但我们还是在团队的一鼓作气中达到了目标。也许这就是团队，再苦再累目标再高我们都不怕，因为我们有最优秀的队友在身边，有我们的团队精神为我们保驾护航。
4.最后我们迎来了晚间的体验活动，也是今天最后一个体验，随机的两位伙伴互相打分并且按照分数对对方做出不同的动作。看着熟悉的面孔，记忆里的种种仿佛就是昨天，在互相拥抱的一瞬间，得到了太多。
培训虽短，但感触常存心间，带着美好的愿景前进。
今天又一次有机会体验式的训练，让我又一次成长。树立目标愿景，为目标为导向自主选择正确方式方法，得到最好的结果。这不禁让我想到在工作中，虽然我做财务不像其他部门有明确的业绩目标，但我们的工作要求精确度高，同时还有很多琐碎繁冗的事，这让我觉得我在整个团队中也起到重要作用。另外，我今后要不时为自己定一个小目标，提升自信心和各种能力，我觉得这是我现在欠缺的。最后，我从现在起，不管我的同事，朋友，家人，我要多多给出4分，让我的人生也成为4分完美人生！
1.余教练在上午的时候首先让我们做了一次关于信任的练习，我信任你，我不信任你，我不确定是否信任你，我不想说，四种答案，面对不同的人可以呈现出来N种不同的的结果，如果每个人都是用心参与其中，那么不同的答案让我在工作以及生活中反思自己，去总结得失，为什么有人得到不同的答案。
2.结果-行为-态度-体验-信念
这个公式的拆分很好的帮助了我在工作以及生活中的一些疑虑，为什么我有的时候就是讨厌自己必须要做的一些事情，怎么去避免自己在以后的工作中有这样的负面情绪（怨力）会是这次我接受培训所要改变的事情。
3.无声数字这个游戏，做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
4.晚上的体验则让我明白了四票的意义，对谁都可以投去四张票，你把这四张票投出去的时候必然可以得到你想要的回复，爱的回报永远是丰富的，赠人玫瑰，手有余香。
拓展训练结束了，但团队的建设在持续，并且过程艰辛漫长，但只要像在体验过程中呈现的这样，每个昼夜都有所得，辉煌的团队成果一定是指日可待的。
在体验过程中，当别人跟我说信任我时，那种被信任的喜悦，还有当别人信任的时候自己身上的责任感，自己希望被别人信任，想到在生活中，我是否得到了别人的信任，别人为什么不信任我，通过跟伙伴沟通，让自己变得强大，足够他们依靠，同时也信任每个人都很优秀，给他们足够的信任。
当我们自己感觉到这个环境很舒适的时候，我们就到了自己的安全区域，结果就是维持现状，想要打破目前这种现状，就要进行有意识的选择，并且转换我们的思考方式，这是当下最好的选择，一切都是为了更好地未来。
3000圈那不可能，这是在体验过一下之后的感受，当你真的开始去做，并且有一群人在支持你陪伴你的时候开始觉得这并不是不可完成的事情，哪怕你累了，感觉手抬不动了，也有人推着你，带着你一块前进，这种氛围让我在一个即使痛苦也要开心前进，给了我很大的感触，工作中相互帮助相互鼓励，不让任何一个人掉队，为了目标共同努力
四、4分的人生我想要，当你不在于你的付出时，我将收获自己4分的人生
差一点就和本次培训擦身而过，幸运的是不仅参加了培训还收获了那么多，谢谢优胜给我们创造的平台，更谢谢韩校帮我排除万难！
今天给我印象最深的是
1.无声数字2.生命运动3000圈3.晚上的一二三四打分
无声数字和3000圈让我感受到了团队的合作与伟大，无声数字只有无条件的信任才会让我们共同完成的更出色，让我们更团结！
生命运动3000圈，最后处于机械状态，为什么我们能坚持下来，因为我们身边始终有着于你同在，可以在你想要放弃是为你打气给以鼓励的人，并朝着共同的目标为之奋斗！
晚上的一二三四，让我感受到了人生的精彩，不论喜怒哀乐，最终的是我们依旧精彩的快乐的活着，更让我感受到我是多么幸运的一个人，有爱自己的家人，有喜欢的同事和领导，觉得自己的人生永远都是彩虹一片，更加努力的去积极面对，也更懂得感恩，加油吧阔璐！加油亲爱的优胜家人们！
1、上午关于信念的培训，四句话对不同的人说感受是完全不一样的，第一次做的时候是有玩儿的心态在里面，第二次再去做发现想要得到别人的信任最基本的就是要进行心与心之间的交流
2、我必须要做某件事儿。让我更清楚的看清自己内心抵触的一些东西，其实我们也可以选择不去做这件事儿，但是一直都没有放弃过，从A到Z的这个这个过程，一步步的拆分并走进我们的内心，最后发掘了最真实的自己。
3、下午第一个活动，当助教让我们把眼睛蒙起来又限制了我们说话等等，让我感觉我的世界一片黑暗。这个时候特别感谢我的团队伙伴们，从最开始的时候各种假想，大家把每个环节需要做什么都想到了，包括中途我们定好的位置被教练拉开再到被教练捣乱，依旧不能拆散我们，感觉我们的团队真棒，在奔跑中调整姿势，向着目标前进
4、3000圈绳子，最开始听到这个数字的时候自己的第一反应就是这得弄到啥时候，后来我们把它拆分成 30个100。突然就感觉轻松了很多，在接下来带团队的过程中这个是很值得我去学习的地方
最后很感谢优胜给我们提供的这次培训，让我更多的看清自己内心的同时又在接下来的团队管理以及生活中给予了方向。也许优胜的家人们每个人都有4分的人生
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